何度も足がつる方保存してほしいです☆神戸市垂水区と三重県伊賀市にあるスピリチュアル♡アーユルヴェーダサロン、コスメコンシェルジュのpadomaです☺️50歳を過ぎた頃からよく足がつりまして。。╮(. ❛ ᴗ ❛.)╭足がつる原因は、たくさんの汗をかくことによる水分不足やミネラル不足、加齢や疲労、冷え、運動不足、ストレスなど様々であり、特に、加齢や運動不足による筋肉量の減少や血行不良が原因となる場合も多いのですが体質の問題でもあるあるです。それは風🍃ヴァータ体質の方ヴァータの過剰気味。日頃からヴァータの方は筋肉を収縮させる働きのある、カルシウム（乳製品など）とマグネシウム（豆類など）をしっかりとるようにしてみてくださいね♡●ご自身のドーシャ(体質)によってどのお肌のトラブル、または不調になりやすいか分かります。(ご自分の体質、ドーシャ診断はトップのayurveda@padoma.styleの┏メニューよりお入りください♡)あとは体を冷やさず！夏だからといってあさイチから冷たい物は😢ひと肌温めたお白湯で内臓を洗い流してあげてください♡@ayurveda.padomaは体調に合わせたスリランカ薬草オイル100％揃えております🥰🥰⭐︎ーーーーーーーーーーーーー⭐︎🌈心と体は繋がっています☆−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−☆🌈全ては血流から消化力☆−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−☆🌈美容と健康 ＝ 心と体☆−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−☆🙈ちょっとした不調年齢だからしょーがない昔からだからしょーがないではなく、💫ちょっとした不調 🔻から💫ちょっとした意識 👌に変えてみませんか。◉ご予約はトップのhttp://padoma.style からお願い致します。😊🙏🍀●留守番電話050-3699-8284非通知は返信できかねます●お気軽にお問い合わせもDMから。⭐︎JR、山陽電車共🚃西口ロータリーから徒歩７分⭐︎太平の湯から徒歩3分ー🐘🍃ー🐘🍃ー🐘🍃ー🐘🍃ー／padomaではお一人様お一人様に寄り添った施術を心掛けおります。＼／リラクゼーションだけではなく健康も手に入れませんか？＼外側だけでなく内側からもアプローチをしてお互い支えながら美と健康のバランスを保ちたいですよね。⭐︎あなたに合った健康法と美容法が見つかりますように。#神戸アーユルヴェーダ#垂水アーユルヴェーダ#神戸シロダーラ#垂水シロダーラ#神戸市#神戸市垂水区#神仏 #神仏演奏#心と体 #消化力 #血流
足の筋がつる方
