今日は
／
呼吸の日
＼
神戸市垂水区にある
スピリチュアル♡アーユルヴェーダサロン、コスメコンシェルジュのpadomaです☺️
今日は新緑の美しい季節、風のそよぎに深呼吸すると自然への感謝と生きる喜びを感じる頃であることから。生き物全てに与えられる「よりよい呼吸」を考える日でもありました。
人は１分間で12〜20回呼吸すると言われています。運動するとその5倍になるそう。
1日重量として考えると18キログラム
そして最も多く私達人間が摂取しているもの。
それは空気。
重量比だと83％の割合をしめてるそうです。
空気がいかに大事か分かりますね。
そして1番質の良い空気を吸い心も体も
綺麗にしてくれるのが、
日の出前。
夜明け前の静かな時間は例え同じ場所でも普段とは異なる空間を感じることがあるもの。
集中力が高まり自分自身と向き合えるかもしれませんね😊
そうすることで自律神経に働きかけて心身をリラックスさせ心拍数と血圧の安定、緊張の緩和、ストレス解消など
大きく深呼吸することにより内蔵にも刺激が♡
血液促進や便秘にも♡
是非
暖かくなってきたこの季節とりいれてみてください😄
@ayurveda.padomaは体調に合わせたスリランカ薬草オイル100％揃えております🥰🥰
⭐︎ーーーーーーーーーーーーー⭐︎
🌈心と体は繋がっています
☆−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−☆
🌈全ては血流から消化力
☆−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−☆
🌈美容と健康 ＝ 心と体
☆−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−☆
🙈ちょっとした不調
年齢だからしょーがない
昔からだからしょーがない
ではなく、
💫ちょっとした不調
🔻から
💫ちょっとした意識
👌に変えてみませんか。
◉ご予約はトップのhttp://padoma.style からお願い致します。
😊🙏🍀
●留守番電話
050-3699-8284
非通知は返信できかねます
●お気軽にお問い合わせもDMから。
⭐︎JR、山陽電車共🚃
西口ロータリーから徒歩７分
⭐︎太平の湯から徒歩3分
ー🐘🍃ー🐘🍃ー🐘🍃ー🐘🍃ー
／padomaではお一人様お一人様に寄り添った施術を心掛けおります。
＼
／
リラクゼーションだけではなく健康も手に入れませんか？
＼
外側だけでなく内側からもアプローチをしてお互い支えながら美と健康のバランスを保ちたいですよね。
⭐︎あなたに合った健康法と美容法が見つかりますように。