神戸市垂水区にあるアーユルヴェーダサロン、コスメコンシェルジュのpadomaです☺️

朝からガッツリ食べないと口寂しいってことはありませんか？

以前の私はそうでしたが、
朝食を軽くするという習慣をつけることによって慣れてきました｡⁠◕⁠‿⁠◕⁠｡

ではなぜ朝食を軽くすると良いのか。　
の、前にご自分の体質（ドーシャ)によって朝食のとり方も異なってきます。

ご自身のドーシャ(体質)によってどのお肌のトラブル、または不調になりやすいか分かります。
(ご自分の体質、ドーシャ診断はトップのayurveda@padoma.styleの┏メニューよりお入りください♡)

🧚まず一日３食の中で1番軽くすませることをお勧めします。

朝からたくさん胃の中に入れてしまうと日中副交感神経が優位になってしまうので無理に交感神経を動かし活動をしていると自律神経のバランスが崩れます。

皆様がご存知の通り自律神経が崩れてしまうと目眩、肩コリ、腰痛など。。

副交感神経も交感神経もバランスが大切です。まるでシーソーのよにバランスをとり調和させましょう😉

🍃ヴァータ（風)さんタイプ

風🍃さんはとても乾燥しやすいのが特徴なのでパンよりもお米類をお勧め

🔥ピッタ（火)
消化力はいいのですが、朝から加工食品をとると血液ドロドロに。、食べ過ぎに注意をして朝はお豆さんを。

💧カパ（水)
前夜に食べたものがまだ朝に残るタイプ。その時は遅い朝食でも👌
乳製品で体を冷やしてしまうので温かいスープをと温野菜を。

🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱

@ayurveda.padomaは体調に合わせたスリランカ薬草オイル100％揃えております😉

☆…………………………………………

健康と美容の近道

／
まずはご自分を知ってください
＼

／
心と身体は繋がっています
＼

☆…………………………………………

内蔵温度🧚‍♀️

美肌も健康も血液が大事

⁡#自分らしい自然との調和

padomaではアーユルヴェーダ、コスメコンシェルジュと東洋医学視点カウンセリングが好評となっております🙏🍀☺️
⁡

⭐︎ーーーーーーーーーーーーー⭐︎
⁡
🙈ちょっとした不調
⁡
⁡
年齢だからしょーがない
昔からだからしょーがない
⁡
ではなく、
⁡
💫ちょっとした不調
⁡
　　　🔻から
⁡
💫ちょっとした意識
　　　👌に変えてみませんか。
⁡
⁡
◉ご予約はトップのhttp://padoma.style からお願い致します。
😊🙏🍀
⁡

⁡●留守番電話
050-3699-8284
非通知は返信できかねます

●お気軽にお問い合わせもDMから。
⁡
⁡
⁡
⭐︎JR、山陽電車共🚃
西口ロータリーから徒歩７分
⭐︎マリンピア神戸から徒歩3分

⁡
⁡
ー🐘🍃ー🐘🍃ー🐘🍃ー🐘🍃ー
⁡

／padomaではお一人様お一人様に寄り添った施術を心掛けおります。
＼
⁡
⁡
／
リラクゼーションだけではなく健康も手に入れませんか？
＼
⁡
⁡
外側だけでなく内側からもアプローチをしてお互い支えながら美と健康のバランスを保ちたいですよね。
⁡
⁡
⭐︎あなたに合った健康法と美容法が見つかりますように。

⁡
⁡
⁡

神戸アーユルヴェーダ

神戸シロダーラ

神戸市

神戸市垂水区

コスメコンシェルジュ

神戸

垂水

美肌と健康

アーユルヴェーダ

アーユルヴェーダサロンpadoma

カティバスティ

⁡#シローアヴィヤンガ