神戸市垂水区にあるアーユルヴェーダサロン、コスメコンシェルジュのpadomaです☺️

今回は
「足がつる人は？」

まず考えられるのは血流の悪さてすが、

他にも！

●水分不足
↓☟↓☟↓☟↓☟↓☟
水分不足になると筋肉のバランスが悪くなりつりやすくなります。
だからといって一般的に言われている1日２リットルはお水を飲みましょう。ではなく
ご自身にそれがあってるか。
になってくるお話ですが。

そして

●カリウム不足
↓☟↓☟↓☟↓☟↓☟
このパターンは時々の私だと思います（笑）

カリウムって生野菜や果物に含まれてます。
そぉーいえば、最近足がつるなぁって方は覚えがないですか？🙂

朝はパンだけとかお昼もバタバタしててコンビニですましてしまうとか。。

てすが、コレもご自身にあっているかどうか。。です

カパ💧体質の方やヴァータ🍃さんには生野菜より温野菜を摂ってほしいところです🙂

ご自身のドーシャ(体質)によってどのお肌のトラブル、または不調になりやすいか分かります。
(ご自分の体質、ドーシャ診断はトップのayurveda@padoma.styleの┏メニューよりお入りください♡)

そして

●マグネシウム不足
↓☟↓☟↓☟↓☟↓☟
日頃からお塩は用途によって変えて使用しているのですが、
コレはミネラルがたくさん含まれているお塩をお勧めします。是非天然のお塩を選んでみてください🙂

🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱

@ayurveda.padomaは体調に合わせたスリランカ薬草オイル100％揃えております😉

☆…………………………………………

健康と美容の近道

／
まずはご自分を知ってください
＼

／
心と身体は繋がっています
＼

☆…………………………………………

内蔵温度🧚‍♀️

美肌も健康も血液が大事

⁡#自分らしい自然との調和

padomaではアーユルヴェーダ、コスメコンシェルジュと東洋医学視点カウンセリングが好評となっております🙏🍀☺️
⁡

⭐︎ーーーーーーーーーーーーー⭐︎
⁡
🙈ちょっとした不調
⁡
⁡
年齢だからしょーがない
昔からだからしょーがない
⁡
ではなく、
⁡
💫ちょっとした不調
⁡
　　　🔻から
⁡
💫ちょっとした意識
　　　👌に変えてみませんか。
⁡
⁡
◉ご予約はトップのhttp://padoma.style からお願い致します。
😊🙏🍀
⁡

⁡●留守番電話
050-3699-8284
非通知は返信できかねます

●お気軽にお問い合わせもDMから。
⁡
⁡
⁡
⭐︎JR、山陽電車共🚃
西口ロータリーから徒歩７分
⭐︎マリンピア神戸から徒歩3分

⁡
⁡
ー🐘🍃ー🐘🍃ー🐘🍃ー🐘🍃ー
⁡

／padomaではお一人様お一人様に寄り添った施術を心掛けおります。
＼
⁡
⁡
／
リラクゼーションだけではなく健康も手に入れませんか？
＼
⁡
⁡
外側だけでなく内側からもアプローチをしてお互い支えながら美と健康のバランスを保ちたいですよね。

⭐︎あなたに合った健康法と美容法が見つかりますように。
⁡
⭐︎スリランカ薬草オイル100%使用
⁡
⁡
⁡

神戸アーユルヴェーダ

神戸シロダーラ

神戸市

神戸市垂水区

コスメコンシェルジュ

神戸

垂水

美肌と健康

アーユルヴェーダ

アーユルヴェーダサロンpadoma

カティバスティ

⁡#シローアヴィヤンガ