こんにちは。
神戸アーユルヴェーダサロン、コスメコンシェルジュのpadomaです☺️

早いものでもう今年の半分は過ぎてしまいましたね😌

朝晩の暑さも少しは落ち着き、ふっとご自分を見つめ直す時期かも😌🍀

今年も何だかんだと忙しい
。そんな方は少なからずいらっしゃるかと。

「忙しい」という漢字は

(心)を(亡)くす

と書きます。

忙し過ぎて、自分が何の為に忙しがっているのかも見失ってしまうことも。

え、何でこんなにしんどい？？

忙し過ぎて本当にやるべき事は何なのか考えるひまなしに 時間や労力を余分なエネルギーを使ってしまってしまい目の前にある事を頑張ったのに後悔に終わり疲れただけなど。。

出来るならそんなことないように過ごしたいものです😌🙏

今の時期のpadomaからのお勧めは

❤自分自身を振り返る習慣が大事

人生、やるときはとことんやる、体がちぎれるほど頑張るときも大事ですが、心を落ち着けて、自分自身を振り返る習慣というのはとても大事です。
自分自身を振り返るそういう機会を持っているでしょうかやり方は、人によって違うかもしれませんが。

１、散歩しながら考える
２、お風呂に入りながら自分自身に問いかける
３、日記やノート、ブログに自分の気持ちや考えを書き出してみる
４、本を読みながら自分にいろいろ問いかけてみる
などなど
また、人によっては、誰かに自分の話や考えを聞いてもらうという人もあるでしょう。日々の生活の中で、自分自身を振り返る習慣を身につければ忙しくて見失っているのや、本当は行きたい方向とずれていることに気が付き、軌道修正ができます。自分自身が何をすべきかが明確になるかと😌

これ、padomaは全部意識した訳ではないですが振り返るとやっていた事でした。

ですから今があるのかなとも実感しております🙏😌

是非皆さんも忙しいという現状とらわられずに、一度ご自分の心を見つめ直してみてください😌🙏

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健康と美容の近道

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まずはご自分を知ってください
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心と身体は繋がっています
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内蔵温度🧚‍♀️

美肌も健康も血液が大事

⁡#自分らしい自然との調和

padomaではアーユルヴェーダ、コスメコンシェルジュと東洋医学視点カウンセリングが好評となっております🙏🍀☺️
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🙈ちょっとした不調
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年齢だからしょーがない
昔からだからしょーがない
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ではなく、
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💫ちょっとした不調
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お時間お気になさらず過ごしていただけます^ ^
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外側だけでなく内側からもアプローチをしてお互い支えながら美と健康のバランスを保ちたいですよね。
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