こんばんは。
神戸アーユルヴェーダサロン、コスメコンシェルジュのpadomaです☺️

何らかのイライラは必ず誰かしらあるものです。

落ち着いたら怒るほどでもイライラするほどでもなかった

ということってありませんか？？

私はあります。

そんな時の私を含め皆様の心や環境やお肌の状態ってどうなっているのでしょう。

少しだけまとめてみました☺️

🧚‍♀️最近時間に追われている。
🧚‍♀️ハードルの高い仕事
🧚‍♀️常に何かと闘ってる感じ
🧚‍♀️焦ってる
🧚‍♀️アルコールの多飲
🧚‍♀️部屋の温度高め
🧚‍♀️過剰な日光浴
🧚‍♀️賭け事をする
🧚‍♀️下痢気味
🧚‍♀️後回しにしていることの期限が迫ってる
🧚‍♀️塩辛いものがやめられない
🧚‍♀️酸っぱいものを食べると胃が痛くなる

いかがでしょうか？？

もちろん、ここにはあげてないホルモンバランスや体調不良もありますが。

ここでは心と環境に触れています。

そんな時の対処法は☺️
↓↓↓↓↓↓↓↓
☆朝は軽めにして、空腹にしてからお昼にしっかり満足のいく食事を。
☆夜8時以降は極力食事を摂らない。どうしてもという方はミルクを。
☆刺激物、辛いものはさける。
☆早起きし、毎朝シャワーを
☆昼寝をしない

など☺️

その人の体質で変わってきますが、イライラの時は心身ともに熱がこもってます（火の質)ので心を落ち着かせたりリラックスできる音楽を聴いたり少しずつでも試してみてください☺️🙏✨

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健康と美容の近道

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まずはご自分を知ってください
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心と身体は繋がっています
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内蔵温度🧚‍♀️

美肌も健康も血液が大事

⁡#自分らしい自然との調和

padomaではアーユルヴェーダ、コスメコンシェルジュと東洋医学視点カウンセリングが好評となっております🙏🍀☺️
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🙈ちょっとした不調
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年齢だからしょーがない
昔からだからしょーがない
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ではなく、
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💫ちょっとした不調
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　　　👌に変えてみませんか。
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外側だけでなく内側からもアプローチをしてお互い支えながら美と健康のバランスを保ちたいですよね。
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⭐︎何でもバランスが大事だと思います
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